Mein innerer Schweinehund ist ein Schwächling

Ich hatte vor wenigen Jahren gesehen, dass es Leute gibt, die auf den Chäserrugg rennen, eine Strecke von rund 8km und 1350 Höhenmetern. Da dachte ich, das kann ich auch. Eine Kollegin von mir kommentierte diese Leistung mit: «Hast du deinen inneren Schweinehund überwunden?» und ich merkte erst da, dass der gar nicht mitgelaufen war und mich auf der ganzen Strecke nie herausgefordert hatte. Da war mir klar, mein innerer Schweinehund ist ein Schwächling – fast inexistent. Was ich auch merkte, war, dass ich eine starke mentale Fitness habe, obwohl ich damals noch gar nicht recht wusste, dass es das gibt. Erst etwa zwei Jahre später entdeckte ich das Mentaltraining und fing an, es in meine sportlichen Aktivitäten einzubauen. Und war positiv überrascht, wie gut das Mentaltraining funktioniert und wie es meine Performance verbessert.

Ich wollte mehr und beschloss die Ausbildung zum Sportmentaltrainer zu machen. Bald folgte der erste Auftrag und es sollen noch mehr werden.

Hauptberuflich bin ich Sozialdiakon. Daraus bringe ich Erfahrung mit in der Begleitung von Menschen, die in schwierigen Situationen leben, ein tiefes Selbstwertgefühl haben oder sonst mit Herausforderungen kämpfen. Die Methoden aus dem Mentaltraining helfen auch da.

Mit meiner empathischen und ruhigen Art kann ich gut auf Menschen eingehen, ihnen Sicherheit geben und sie begleiten. Ich bin ein guter Zuhörer und bleibe auch in schwierigen Situationen ruhig und überlegt. Meine Erfahrung als Unteroffizier in der Feuerwehr sowie meine Zusatzausbildung als Care Giver unterstützen dies.

Sport war immer schon ein grosses Thema in meinem Leben. Bereits als Kind war ich lieber draussen am Inlinehockey oder Fussball spielen. Lange war ich als Kind im FC und als Erwachsener habe ich in Plauschmannschaften Fussball und Unihockey gespielt. Heute mache ich Triathlons und verschiedene Läufe von 10 km bis Halbmarathon. Bisher habe ich einen Marathon und einen Backyard-Ultra (8 Runden, insgesamt 53 km) absolviert. Auch an speziellen Anlässen wie Firefighters Challenge oder der Niesentreppenlauf mache ich gerne mit.

Und stetig steigere ich meine mentale Fitness.